今日はこのブログを始めて1年になったと、はてなさんからメールが着ました。 教えて頂き、ありがとうございます。 早いものですね。 ただ、体重を記録していただけですが、 １年前の今日は今より２キロ体重が多かったことが 判明しました。 ２キロ減った理由…

昨日は1日中ダラダラ食べてしまった。 かりんとう、美味しくて、１袋制覇してしまうところをかろうじて２割残した。 1袋６５０カロリー。 これじゃいかんと中国茶がぼがぼ飲んで、カロリミットも飲んでおいた。 お陰なのか、はたまた体重は2日後に表れるのか…

47.２キロ。 キープしてる。

47.２キロ。 中国茶が効いてるのかな。 このままキープ！

2017年12月31日、高校時代の同級生から、 昔、私のことが好きだったと言われた。 周りはカワイイ子ばかりで、 しかも勉強をしないから成績も悪く、 本当に自信のない高校生だった。 なので35年後の私への大きなプレゼントと 自信になった。 頑張ろ！ って思…

今年の目標体重46キロ台キープ。 今朝は46キロ台になったけど、 たぶん明日は47キロ台になり、 時には48キロ台になることもある。 46キロ台をキープ出来たらいいな。 しかし、それ以上痩せると、 たぶん健康じゃなくなる。 痩せすぎはいけない。

46.8キロ。 なるべく夜の炭水化物を減らして、 家でのおやつもほぼゼロにして、 しこふみ50秒2回くらい、 それで減った。 最近は鉄観音茶もよく飲んでいる。 このお茶の効果が高いかもしれない。