47.０キロ。体脂肪29.6

ダイエット

体重はキープしてるけど、体脂肪が落ちていないな。

 

これだときっと見た目全然変わらない。

 

体脂肪を減らす研究をしよう。

 

そして、昨晩からなんとなく調子悪いなと思って仕事休んだら、その後熱がどんどん上がってきた。

 

38.7。

 

インフルエンザかな。

もしそうならＢ型かな。

たいして辛くないから。

 

今日病院へ行っても判定間違える可能性があるから、明日行こう。

 

久しぶりの熱を楽しもう。

第2弾香港旅行

ダイエット

2月2回から5日まで、再びの香港。

エッグタルトを2回、マフィンを１個食べた。

エッグタルト、美味しい。

1回だけ点心をお腹いっぱい食べた。

帰ってきてからの体重46から47キロ台。

旅行へ出かけても、コンスタントに体重維持してる。

1周年記念日

今日はこのブログを始めて1年になったと、はてなさんからメールが着ました。

教えて頂き、ありがとうございます。

 

早いものですね。

 

ただ、体重を記録していただけですが、

１年前の今日は今より２キロ体重が多かったことが

判明しました。

 

２キロ減った理由は、

まずは夜のおやつを止めたこと。

 

これは大きいです。

 

このきっかけをくれたのは、

アマゾンのプライムリーディング。

 

この中から食事に関する本を２，３冊読んで

どれもこれも砂糖の怖さが書いてありました。

 

そこで、お菓子をなるべく食べないことにしたら、

体重は落ちたのだと思います。

 

２キロ減って、セーターをインして着ることが出来るようになり、

とっても嬉しい。

実際はお腹でていますが、自分の中で出ていないに脳内変わっています。

 

今年は、体重キープ（出来ればあと１キロ減らしたい）と

株の利益を出したい。

 

その記録をここに書いていくことにします。

 

 

 

中国茶はたまたカロリミットか？

ダイエット

昨日は1日中ダラダラ食べてしまった。

かりんとう、美味しくて、１袋制覇してしまうところをかろうじて２割残した。

 

1袋６５０カロリー。

 

これじゃいかんと中国茶がぼがぼ飲んで、カロリミットも飲んでおいた。

 

お陰なのか、はたまた体重は2日後に表れるのか、今日は増えてない。

 

よかった。