1周年記念日

今日はこのブログを始めて1年になったと、はてなさんからメールが着ました。

教えて頂き、ありがとうございます。

 

早いものですね。

 

ただ、体重を記録していただけですが、

1年前の今日は今より2キロ体重が多かったことが

判明しました。

 

2キロ減った理由は、

まずは夜のおやつを止めたこと。

 

これは大きいです。

 

このきっかけをくれたのは、

アマゾンのプライムリーディング。

 

この中から食事に関する本を2,3冊読んで

どれもこれも砂糖の怖さが書いてありました。

 

そこで、お菓子をなるべく食べないことにしたら、

体重は落ちたのだと思います。

 

2キロ減って、セーターをインして着ることが出来るようになり、

とっても嬉しい。

実際はお腹でていますが、自分の中で出ていないに脳内変わっています。

 

今年は、体重キープ(出来ればあと1キロ減らしたい)と

株の利益を出したい。

 

その記録をここに書いていくことにします。

 

 

 

中国茶はたまたカロリミットか?

昨日は1日中ダラダラ食べてしまった。

かりんとう、美味しくて、1袋制覇してしまうところをかろうじて2割残した。

 

1袋650カロリー。

 

これじゃいかんと中国茶がぼがぼ飲んで、カロリミットも飲んでおいた。

 

お陰なのか、はたまた体重は2日後に表れるのか、今日は増えてない。

 

よかった。

2018.1.10体重

47.2キロ。

 

中国茶が効いてるのかな。

 

このままキープ!

2017最後のプレゼント

2017年12月31日、高校時代の同級生から、

昔、私のことが好きだったと言われた。

 

周りはカワイイ子ばかりで、

しかも勉強をしないから成績も悪く、

本当に自信のない高校生だった。

 

なので35年後の私への大きなプレゼントと

自信になった。

 

頑張ろ!

って思える原動力になった。

 

ありがとう。

 

ただ冷静に分析すると、

彼はとても整った顔をしているのに、

選ぶ女の子は地味な顔。

人の好みって、それぞれなんだ。

 

痩せすぎてはいけない

今年の目標体重46キロ台キープ。

 

今朝は46キロ台になったけど、

たぶん明日は47キロ台になり、

時には48キロ台になることもある。

 

46キロ台をキープ出来たらいいな。

 

しかし、それ以上痩せると、

たぶん健康じゃなくなる。

 

痩せすぎはいけない。

2018.1.1体重

46.8キロ。

なるべく夜の炭水化物を減らして、

家でのおやつもほぼゼロにして、

しこふみ50秒2回くらい、

それで減った。

 

最近は鉄観音茶もよく飲んでいる。

 

このお茶の効果が高いかもしれない。