1周年記念日

今日はこのブログを始めて1年になったと、はてなさんからメールが着ました。

教えて頂き、ありがとうございます。

早いものですね。

ただ、体重を記録していただけですが、

１年前の今日は今より２キロ体重が多かったことが

判明しました。

２キロ減った理由は、

まずは夜のおやつを止めたこと。

これは大きいです。

このきっかけをくれたのは、

アマゾンのプライムリーディング。

この中から食事に関する本を２，３冊読んで

どれもこれも砂糖の怖さが書いてありました。

そこで、お菓子をなるべく食べないことにしたら、

体重は落ちたのだと思います。

２キロ減って、セーターをインして着ることが出来るようになり、

とっても嬉しい。

実際はお腹でていますが、自分の中で出ていないに脳内変わっています。

今年は、体重キープ（出来ればあと１キロ減らしたい）と

株の利益を出したい。

その記録をここに書いていくことにします。