ダイエット

46.0キロ

あずき玄米 甘い物食べない スワイショウちょっと

あずき玄米ご飯時々継続中

49.8キロ

49.0キロ

減らない

49.4キロ

今週は週3勤務。なかなか良い。

49.2キロ

減らない。お菓子食べてる。

48.8キロ

49.4キロ

49.0キロ

2021.1.1からメタバリアを食事前に飲み始める。 家にいる時は、サラシア茶も合わせて飲みたい。 昨年末の体重は50キロ。

49.4キロ

なんでだ

48.4キロ

うーん。

48.6キロ

49.2キロ

減らない

50キロ。

とうとう今朝50キロになってしまった。 昨日無理して幸楽苑のタンメン完食したからかな。 ポジティブに考えて、50キロ以上じゃないと出来ない献血にいったら、300g足りずに出来なかった。

49.2キロ

コロナデブになってきた。 日常はほとんどかわってないのに、心はコロナの影響を受けていて、自分、かわいそうだよね。お菓子食べてもいいよって自分を甘やかしている。 太腿の隙間がなくなった。

46.6キロ

キープ。 夜に炭水化物を食べない。

46.0キロ

9月12日に母が亡くなった。 体重も落ちた。

47.0

母の看病のために実家に水曜日から日曜日まで滞在していたら、母が食べないのを見ているのと、2階に母がいる為、階段を上り下りするのとで、減った。

デブは感染る 47.8キロ

デブは感染るというけれど、 食欲のない母と一緒にいたら、 体重が減った。 痩せも感染るか?

48.0

なかなか落ちない

49.2キロ

減らなーい。

48.8キロ

体重増加止まらない。 油断し過ぎた。

48.6キロ

減らない減らない。 やはりお菓子がいけない。 あとは週2日しか通勤しなくなったからな。 去年と比べて2キロも増えてる。

48.4キロ

減らない。

48.4キロ

久しぶりに48キロ台になってしまった。 しかも今夜はご馳走たっぷり食べてしまった。

47.2キロ

饅頭とかチョコレートとか甘いものいろいろ食べてる。 油断は禁物だな。

47.2キロ

ちょこちょこ食べるのがいいみたい。

47.8キロ

2019年、初の体重測定。 過去の記録みたら、46キロ台だったんだ。 これはマズイ。

46.4キロ

11月2日に受けた健康診断の結果がもう送られてきた。 ほぼ正常。

47.2キロ

キープだ。

47.8キロ

娘のお土産のエッグタルトを4つもたべてしまった。