ダイエット

49.2キロ

減らなーい。

48.8キロ

体重増加止まらない。 油断し過ぎた。

48.6キロ

減らない減らない。 やはりお菓子がいけない。 あとは週2日しか通勤しなくなったからな。 去年と比べて2キロも増えてる。

48.4キロ

減らない。

48.4キロ

久しぶりに48キロ台になってしまった。 しかも今夜はご馳走たっぷり食べてしまった。

47.2キロ

饅頭とかチョコレートとか甘いものいろいろ食べてる。 油断は禁物だな。

47.2キロ

ちょこちょこ食べるのがいいみたい。

47.8キロ

2019年、初の体重測定。 過去の記録みたら、46キロ台だったんだ。 これはマズイ。

46.4キロ

11月2日に受けた健康診断の結果がもう送られてきた。 ほぼ正常。

47.2キロ

キープだ。

47.8キロ

娘のお土産のエッグタルトを4つもたべてしまった。

48.4キロ

甘いもの食べてないのにー。涙

47.8キロ

夏太りだー。 ぎゃー!

47.4キロ

7月7日からの1泊旅行で食べた。 やはり体重増えたまま戻らず。

46.8キロ

戻った。

47.4キロ

3日間もダラダラ食べる生活をした。 減らないな。

47.4キロ

お菓子たくさん食べたら体重増えた。 やはりお菓子はいけない。

46.8キロ

最近、結構食べていたら、増えてきた。 46キロ台死守したい。

再びの香港マカオへ

4月20日から23日まで再びの香港に加え、今回はマカオへ。 すごく食べたのに、帰国した翌日は46キロだった。 本日は46.4キロ。

46.2キロ

戻った。

45.8キロ

昨夜はご飯を食べるタイミングがずれてしまい、ナッツで空腹をしのぎ、 いざ夕食を目の前にしたら、 食べる気が失せた。 そしたら、体重減ってた。 45キロ台、懐かしい。

46.2キロ

夫が土曜日に買ってきたタルトを、 土曜日、日曜日と食べてしまった。

46.4キロ

想像していた以上に仕事は多く、 引き継ぎも1週間しかない。 引き継ぎは今日で終わり。 泣きたい。 来週からの自分、がんばれ。

46.8キロ

職場が変わって2日目。 仕事を覚えるのに疲れて、 夕食たくさん食べてしまう。

46.6キロ

あれだけ食べたのに、増えなかった。 でも油断してそのまま食べ続けると、 結局は元に戻るってことだな。

46.8キロ

月曜、火曜と山梨県石和温泉へ行って、いろんな物をたくさん、特にほうとうを2回も食べたから、どうなることかと思ったけど、今日はこの体重でおさまった。 よかった。

46.6キロ

46.4キロ

46.8キロ

昨夜、寝る前にいろいろ食べ過ぎた。

46.4キロ

順調。 だけどなんだか体調は良くない。