2018-01-01から1日間の記事一覧

2017最後のプレゼント

2017年12月31日、高校時代の同級生から、 昔、私のことが好きだったと言われた。 周りはカワイイ子ばかりで、 しかも勉強をしないから成績も悪く、 本当に自信のない高校生だった。 なので35年後の私への大きなプレゼントと 自信になった。 頑張ろ! って思…

痩せすぎてはいけない

今年の目標体重46キロ台キープ。 今朝は46キロ台になったけど、 たぶん明日は47キロ台になり、 時には48キロ台になることもある。 46キロ台をキープ出来たらいいな。 しかし、それ以上痩せると、 たぶん健康じゃなくなる。 痩せすぎはいけない。

2018.1.1体重

46.8キロ。 なるべく夜の炭水化物を減らして、 家でのおやつもほぼゼロにして、 しこふみ50秒2回くらい、 それで減った。 最近は鉄観音茶もよく飲んでいる。 このお茶の効果が高いかもしれない。