この２か月間で、 サウナ４，５回、 岩盤浴１回を経験し、 体の冷えが多少改善されたのではないかと思う。 この２つ、続けてみたら、 いいんじゃないかと思う。

1泊２日の旅に出て、お風呂、岩盤浴、サウナ三昧の１日を過ごし、 食事も制限をして食べたにもかかわらず、 ほとんど体重減らず。 嘘でしょーー。 と思ったが、その後アマゾンプライムの無料で読める本の中で、 病気に関する本を数冊読んだら、 糖分がいかに…