夜のおやつ

仕事帰りに買ってしまうおやつをやめたら、体重は、48.2と48.4を行き来するようになった。

遺伝子検査

遺伝子検査というものをやってみた。 米よりも肉好きな遺伝子を持ってるそうだ。 調和性が低く、よく言えば人に流されず自分の意見をしっかり持ってる遺伝子なんだそうだ。

サウナと岩盤浴。

この2か月間で、 サウナ4,5回、 岩盤浴1回を経験し、 体の冷えが多少改善されたのではないかと思う。 この2つ、続けてみたら、 いいんじゃないかと思う。

やっと49キロ台から48キロ台に戻りました。

1泊2日の旅に出て、お風呂、岩盤浴、サウナ三昧の1日を過ごし、 食事も制限をして食べたにもかかわらず、 ほとんど体重減らず。 嘘でしょーー。 と思ったが、その後アマゾンプライムの無料で読める本の中で、 病気に関する本を数冊読んだら、 糖分がいかに…

ダイエット旅

体重が49.6キロと50キロの間を行き来していて本当にヤバいので、旅に出ることにした。 朝はお粥と納豆と鰹節たっぷりを食べた。 これから外で食べるランチや夕食もなるべく少なくの予定。 宿泊プランはモーニングなし。 食べ過ぎるからね。 ホテルではサウ…

体幹リセット12日目

48.8キロ。 お腹が凹んだ気がするので、 上の服をスカートに入れてみた。

体幹リセット11日目

48.8キロ

体幹リセット10日目

49.0キロ。 変わらず。 ふーっ。

体幹リセット9日目

49.0キロ

体幹リセット8日目

49.0キロ

体幹リセット7日目

48.8キロ。

体感リセット6日目

49.2キロ。 前回まで使う筋肉を間違えていたような。

体感リセット5日目

50.0キロ

体幹リセット4日目

49.2キロ

体幹リセット3日目

49.2キロ

8月25日

50.2キロ。

始めて半年。

このブログを始めて半年経ちましたというメールが 届いた。 う・・ん。もう半年か。 頑張っていても半年。 なにもしていなくても半年。 体重は結局増加した半年だった。

7月14日

50キロ。なんということだ。 明日また献血チャレンジかな。

6月29日

体重とうとう50キロ。 先日50グラム足りなくて献血できなかった。 目の前で体重測らされたからばれてしまった。 しかしこれで献血は出来る。 が、50キロ。 サプリメント始めよう。。。シュン。。。

6月22日

49.6キロ

なんでだ

今日も49.8キロ

な、なんと、

49.8キロ

カルシウムマグネシウム1日目

テニス肘になったり、イライラしたり、マグネシウムが効果があるのでは? 昨夜から飲み始め。

やる気出ない

梅雨に入ったから? 恐ろしくやる気出ない。

6月5日

48.4キロ

6月2日

48.8キロ。

5月28日

49.0キロ。

5月25日

49.4キロ 甘い物食べ過ぎ

飲んでない日5日目

48.4キロ。

飲んでない日4

48.6キロ。