熱が下がらない

今週月曜日から熱が出て、今日で6日目なのに、熱が下がらない。 本日病院へ行ったところ、そろそろ治るでしよとのことだった。 薬はカロナールを貰っておしまい。 昨夜は1晩中38度台で辛かった。 今日はまだ38度は超えていないから、先生の言うとおり…

インフルエンザB型

人生初のインフルエンザにかかった。 でも今回のこの症状がインフルエンザならば、過去にもかかってたかも。 病院へ行ってないだけという気もしてきた。 さて、昨日は熱でほとんど食べてないから、今日は46キロ台。 ま、そんなのはダメだね。

47.0キロ。体脂肪29.6

体重はキープしてるけど、体脂肪が落ちていないな。 これだときっと見た目全然変わらない。 体脂肪を減らす研究をしよう。 そして、昨晩からなんとなく調子悪いなと思って仕事休んだら、その後熱がどんどん上がってきた。 38.7。 インフルエンザかな。 もし…

47.0キロ

本日の体重47.0キロ。 お菓子止めれば体重落ちる。 1度しっかり落ちれば多少のお菓子は大丈夫。 料理も砂糖使ってない。 その代わり、お酒とかワインをふんだんに使っている。

第2弾香港旅行

2月2回から5日まで、再びの香港。 エッグタルトを2回、マフィンを1個食べた。 エッグタルト、美味しい。 1回だけ点心をお腹いっぱい食べた。 帰ってきてからの体重46から47キロ台。 旅行へ出かけても、コンスタントに体重維持してる。

1周年記念日

今日はこのブログを始めて1年になったと、はてなさんからメールが着ました。 教えて頂き、ありがとうございます。 早いものですね。 ただ、体重を記録していただけですが、 1年前の今日は今より2キロ体重が多かったことが 判明しました。 2キロ減った理由…

中国茶はたまたカロリミットか?

昨日は1日中ダラダラ食べてしまった。 かりんとう、美味しくて、1袋制覇してしまうところをかろうじて2割残した。 1袋650カロリー。 これじゃいかんと中国茶がぼがぼ飲んで、カロリミットも飲んでおいた。 お陰なのか、はたまた体重は2日後に表れるのか…

2018.1.14体重

47.2キロ。 キープしてる。

2018.1.10体重

47.2キロ。 中国茶が効いてるのかな。 このままキープ!

2017最後のプレゼント

2017年12月31日、高校時代の同級生から、 昔、私のことが好きだったと言われた。 周りはカワイイ子ばかりで、 しかも勉強をしないから成績も悪く、 本当に自信のない高校生だった。 なので35年後の私への大きなプレゼントと 自信になった。 頑張ろ! って思…

痩せすぎてはいけない

今年の目標体重46キロ台キープ。 今朝は46キロ台になったけど、 たぶん明日は47キロ台になり、 時には48キロ台になることもある。 46キロ台をキープ出来たらいいな。 しかし、それ以上痩せると、 たぶん健康じゃなくなる。 痩せすぎはいけない。

2018.1.1体重

46.8キロ。 なるべく夜の炭水化物を減らして、 家でのおやつもほぼゼロにして、 しこふみ50秒2回くらい、 それで減った。 最近は鉄観音茶もよく飲んでいる。 このお茶の効果が高いかもしれない。

夜の炭水化物を控えたら

夜、炭水化物をなるべく食べないようにしたら、体重は1ヶ月くらいかけて、47キロ台になった。 3泊4日の香港旅行から帰ってきても、体重は増えていない。 中国茶のお陰なのかな。

夜のおやつ

仕事帰りに買ってしまうおやつをやめたら、体重は、48.2と48.4を行き来するようになった。

遺伝子検査

遺伝子検査というものをやってみた。 米よりも肉好きな遺伝子を持ってるそうだ。 調和性が低く、よく言えば人に流されず自分の意見をしっかり持ってる遺伝子なんだそうだ。

サウナと岩盤浴。

この2か月間で、 サウナ4,5回、 岩盤浴1回を経験し、 体の冷えが多少改善されたのではないかと思う。 この2つ、続けてみたら、 いいんじゃないかと思う。

やっと49キロ台から48キロ台に戻りました。

1泊2日の旅に出て、お風呂、岩盤浴、サウナ三昧の1日を過ごし、 食事も制限をして食べたにもかかわらず、 ほとんど体重減らず。 嘘でしょーー。 と思ったが、その後アマゾンプライムの無料で読める本の中で、 病気に関する本を数冊読んだら、 糖分がいかに…

ダイエット旅

体重が49.6キロと50キロの間を行き来していて本当にヤバいので、旅に出ることにした。 朝はお粥と納豆と鰹節たっぷりを食べた。 これから外で食べるランチや夕食もなるべく少なくの予定。 宿泊プランはモーニングなし。 食べ過ぎるからね。 ホテルではサウ…

体幹リセット12日目

48.8キロ。 お腹が凹んだ気がするので、 上の服をスカートに入れてみた。

体幹リセット11日目

48.8キロ

体幹リセット10日目

49.0キロ。 変わらず。 ふーっ。

体幹リセット9日目

49.0キロ

体幹リセット8日目

49.0キロ

体幹リセット7日目

48.8キロ。

体感リセット6日目

49.2キロ。 前回まで使う筋肉を間違えていたような。

体感リセット5日目

50.0キロ

体幹リセット4日目

49.2キロ

体幹リセット3日目

49.2キロ

8月25日

50.2キロ。

始めて半年。

このブログを始めて半年経ちましたというメールが 届いた。 う・・ん。もう半年か。 頑張っていても半年。 なにもしていなくても半年。 体重は結局増加した半年だった。